Курсы
Тело без отеков
Ищете эффективный способ избавиться от отечности, целлюлита и подтянуть тело всего за 6 недель? Программа «Тело без отёков» — ваш идеальный выбор.Я предлагаю комплексный подход: тренировки и контроль тренера, Коррекцию питания + контроль нутрициолога, работу с осанкой по спец упражнениям.
от 12990₽ или 130 €/$
Перезагрузка движения
Всего за 6 недель можно перезагрузить тело, ПОВЫСИТЬ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ, стать здоровее, стройнее, энергичнее. Поменять свои привычки через питание, осознанное движение и работу с заботой о себе за счёт КОМПЛЕКСНОГО ПОДХОДА.
- 5 тренировок в неделю по 25-30 минут
- Чат поддержки
- Упражнения в стиле 'Повторяй за мной' на решение конкретных проблем. Таких как: боли в шее, боли в спине, кашель, отеки, напряжение в стопах, икрах, пояснице и т.д.
- Меню-конструктор с 14 вариантами завтраков, 14 вариантов обедов, 14 вариантов ужинов и 14 вариантов перекусов
- 10 зарядок по 10 минут
- Возможность продлить доступ по подписке со скидкой
от 12990₽ или 130 €/$
Сопровождение нутрициолога
Глубокая диагностика, индивидуальный план и системное восстановление тела.
Индивидуальное сопровождение для тех, кто хочет разобраться в причине симптомов и настроить питание, нутрицевтики и образ жизни под себя
- 1 cозвон + чат 2 месяца
- 1 онлайн-созвон (60–90 мин)
- Поддержка и коррекция рекомендаций в Telegram
- Доступ к авторской тренировочной программе на 2 месяца
- 3 онлайн-созвона (до 4х месяцев)
- 3 консультации 60-90 минут (раз в 1-2 месяца)
- Без чата, но с планом и донастройкой на каждом этапе
- Доступ к авторской программе на 2 месяца
59990₽ или 600 €/$
Клуб Я-на-Спорте
С помощью этой программы вы можете продолжать занятия на моих базовых программах СКУЛЬПТОР СТРОЙНОСТИ или ПЕРЕЗАГРУЗКА ДВИЖЕНИЯ до достижения желаемого результата. А так же клуб помогает: накачать ягодицы с помощью специальных упражнений в 3D, сделать рельефным живот, укрепить мышцы спины, убрать целлюлит навсегда!
5990₽ или 60 €/$
Консультации
Консультация онлайн
Получите персонализированные рекомендации для вашего здоровья без необходимости сдачи анализов!
1 консультация - 20 000 ₽ или 200 €/$
Пакет «Cопровождение» 3 консультации - 59 900 ₽ или 600 €/$
Бонус: доступ к курсу Перезагрузка движения на 2 месяца. (Экономия 15 000 ₽ или 150 €/$)
Индивидуальное сопровождение
3 персональных консультации для разбора ваших трудностей, анализов, вопросов здоровья, питания, движения
Бонус: доступ к курсу Перезагрузка движения на 2 месяца. (Экономия 15 000 ₽ или 150 €/$)
59 900 руб. или 600 €/$
Обо мне
Меня зовут Яна Степанова и я персональный консультант по вопросам здоровья, питания и фитнеса. Я стремлюсь помогать людям в достижении их целей в области здоровья и хорошего самочувствия с помощью индивидуальных планов и рекомендаций.
Сколько себя помню, я была увлечена здоровьем и благополучием и посвятила свою жизнь тому, чтобы помогать другим людям полностью раскрыть свой потенциал в этой области. У меня есть глубокое понимание человеческого тела и того, как оно работает, и я использую эти знания для создания индивидуальных рекомендаций для каждого из моих клиентов. Если вы хотите похудеть, нарастить мышечную массу или просто почувствовать себя лучше, я могу вам в этом помочь.
Мои услуги включают индивидуальные консультации, где я узнаю вас и ваши цели в отношении здоровья, а также разработаю план специально для вас. Я также предлагаю онлайн-коучинг и поддержку, чтобы вы могли оставаться на правильном пути и достигать своих целей, где бы вы ни находились.
Я считаю, что каждый может достичь своих целей в области здоровья и хорошего самочувствия при правильном руководстве и поддержке, и я здесь, чтобы предоставить именно это. Если вы готовы внести изменения и взять под контроль свое здоровье, я буду рад работать с вами. Просмотрите мой веб-сайт, чтобы узнать больше о моих услугах, и не стесняйтесь обращаться кo мне с любыми вопросами.
Вместе сделаем вас здоровее и счастливее!
Моё образование
