Сопровождение нутрициолога
Получите индивидуальный план восстановления организма и рекомендации по улучшению самочувствия, а также ведение онлайн 2 месяца + в подарок программа тренировок, подобранная под ваши запросы
Записаться на консультацию
Индивидуальное сопровождение
- 1
Встреча с нутрициологом
Диагностика состояния и потребностей организма. Анкета + дневник питания и эмоционального состояния
- 2
Создание индивидуального плана
Разработка персонального плана питания, учитывая ваш текущий рацион и поэтапное расширение вашего рациона.
- 3
Регулярная поддержка
Еженедельные консультации для контроля прогресса и корректировки плана. Формат общения через telegram, фото и аудио-сообщения
Коррекция питания
Замена нездоровых продуктов на полезные аналоги.
Включение в рацион продуктов, богатых витаминами и минералами.
Развитие здоровых пищевых привычек для долгосрочного результата.
Ведение 2 месяца
Обсуждение целей, анализ текущего состояния. Корректировка рациона питания
Разработка индивидуального ПОЭТАПНОГО плана витаминов и минералов с учетом потребностей организма.
Регулярные консультации для мониторинга прогресса и внесения изменений.
Возможность продления по спец цене (скидка 20%).
Анализ симптомов и состояния
- Опрос
- Анализ дневника питания
- Определение биоимпеданса по возможности, или фото и видео фиксация + анализ крови
Коррекция состояния
Коррекция состояния - это ключевой этап в индивидуалюном сопровождении нутрициолога. Она направлена на устранение существующих проблем со здоровюем, связанных с питанием, и на создание основы долгосрочного оздоровления.
Какие проблемы может решить нутрициолог:
- Избыточный вес, "сложно похудеть" и "не могу набрать вес".
- Недостаток питательных веществ: анемия, гипотериоз, слабость, апатия, нет аппетита, нет сил, выпадение волос.
- Заболевания обмена веществ: корректирует диету при диабете, гипертонии и дислипидемии.
- Проблемы с пищеварением: синдромы раздраженного кишечника, запорах, вздутия и газообразования.
- Аллергии и непереносимость пищи: предлагает альтернативные продукты и режимы питания.
- Сердечно-сосудистые заболевания: создает диеты для снижения риска и улучшения здоровья сердца.
- Проблемы с кожей: акне, дерматит, псориаз, витилиго, перхоть.
- Проблемы с циклом: нерегулярность, СПКЯ, полипы, миомы, эндометриоз, фиброзно-кистозная мастопатия, менопауза.
- Аутоимунные заболевания: ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, язвенный колит, целиакия.
Пошаговый план действий для достижения результата
Включение в рацион продуктов с высоким содержанием питателюных веществ.
Выбор подходщей формы тренировок для поддержания здоровья.
Включение в распорядок дня практик, способствующих релаксации и восстановлению.
Анализы и расшифровка по желанию
Определение уровня витаминов, минералов, белка и других показателей.
Оценка функции печени, почек, поджелудочной железы и других органов.
Анализ кала + мочи.
Определение микрофлоры кишечника и ее влияние на общее состояние.
Оценка генетических рисков и их контроль и коррекция.
Генетический тест по желанию
Генетическая предрасположенностьОпределение индивидуальных особенностей метаболизма и реакции организма на пищу.
Непереносимость продуктовВыявление индивидуальной чувствительности к определенным продуктам.
Рекомендации по физической активностиОпределение оптимального режима тренировок для достижения желаемых результатов.
Бонусная программа на выбор на 2 месяца
- Программа ПЕРЕЗАГРУЗКА ДВИЖЕНИЙ
- Программа ТЕЛО БЕЗ ОТЕКОВ
- Программа детоксикации организма